Τοποθετούμε τα δάχτυλα στην καμπύλη των φρυδιών, ανασηκώνουμε και κατεβάζουμε τα φρύδια κρατώντας μια μικρή αντίσταση με τα δάχτυλα και επαναλαμβάνουμε για περίπου 30 φορές. Τέλος ανασηκώνουμε τα φρύδια και τα κρατάμε σε αυτή τη θέση για περίπου 30 sec. Προσέχουμε πάντα να μην δημιουργούνται έντονες ρυτίδες σε άλλα σημεία του προσώπου πχ στο μέτωπο
Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις προσώπου που βοηθούν στη διατήρηση του σχήματος, της ελαστικότητας του και την αποφυγή δημιουργίας ρυτίδων. Θα ξεκινήσουμε με κάποιες βασικές οι οποίες σε καθημερινή βάση (1-2 φορές) μπορεί να έχουν αισθητά αποτελέσματα, ανάλογα βέβαια το πρόσωπο. Ακολουθεί άσκηση για τα μάτια και έπεται συνέχεια.
Τοποθετούμε τον μέσο και τον δείκτη με τον τρόπο που φαίνεται στο σχέδιο
Μισοκλείνουμε τα μάτια κοιτώντας ψηλά και στη συνέχεια τα ανοίγουμε, μισοκλείνουμε- ανοίγουμε για 30 περίπου φορές
Τελειώνοντας κρατάμε τα μάτια σφιχτά κλειστά (χωρίς να ρυτιδιάζουμε) και μετράμε μέχρι το 30
Η ιαπωνική εταιρεία καλλυντικών Shiseido δήλωσε ότι από τον Απρίλιο σταματά σε όλες τις παραγωγικές μονάδες της, καθώς και τις συνεργαζόμενες εταιρείες τα πειράματα καταλληλότητας των προϊόντων της σε ζώα, με εξαίρεση
τις περιπτώσεις που αυτά αποτελούν μοναδικό τρόπο απόδειξης καταλληλότητας και στις χώρες που είναι υποχρεωτικά πριν ένα προϊόν βγει στην αγορά.
Σημειώσεις:
1) το πόσο αυτές οι εξαιρέσεις αποτελούν παραθυράκι ώστε οι εταιρείες καλλυντικών να συνεχίσουν να κάνουν τα 'επιστημονικά' πειράματά τους είναι άλλο θέμα
2) αν η κάθε εταιρεία που πραγματικά θέλει να σταματήσει τα πειράματα στα ζώα αρνιόταν να τ' αποδεχτεί στις χώρες που είναι υποχρεωτικό θα ανάγκαζε τελικά τη χώρα να αναθεωρήσει τους 'νόμους' της. Αλλά μπροστά στα κέρδη τι νόημα έχουν όλα αυτά
Η καλύτερη πρακτική κατά της κυτταρίτιδας- και όχι μόνο- είναι το μασάζ σε στεγνό δέρμα με φυτικό σφουγγάρι. Το μασάζ στα επίμαχα σημεία (1-2 φορές την ημέρα αναλόγως του προβλήματος) θα πρέπει να είναι έντονο, χωρίς να προκαλεί πόνο και μικρής διάρκειας . Βέβαια το μασάζ από μόνο του δεν αποτελεί πανάκεια αλλά απαιτείται παράλληλα άσκηση και όσο το δυνατόν καλύτερη διατροφή.
Θα γίνεται μια προσπάθεια αναζήτησης και παρουσίασης καλλυντικών -και όχι μόνο- εταιρειών που δεν κάνουν πειράματα στα ζώα. Κάθε πληροφορία, ενημέρωση, διόρθωση είναι πολύτιμη και θα καλωσορίζεται.