Κυριακή 3 Μαρτίου 2013

Cellulite

΄κυτταρίτιδα

Η καλύτερη πρακτική κατά της κυτταρίτιδας- και όχι μόνο- είναι το μασάζ σε στεγνό δέρμα με φυτικό σφουγγάρι. Το μασάζ στα επίμαχα σημεία (1-2 φορές την ημέρα αναλόγως του προβλήματος) θα πρέπει να είναι έντονο, χωρίς να προκαλεί πόνο και μικρής διάρκειας . Βέβαια το μασάζ από μόνο του δεν αποτελεί πανάκεια αλλά απαιτείται παράλληλα άσκηση και όσο το δυνατόν καλύτερη διατροφή.

AddThis Social Bookmark Button

Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 2013

No more crimes

εγκλήματα ομορφιάς
Μετά από 20 ολόκληρα προσπάθειας και μετά τις 11/3/2013 προβλέπεται να απαγορευτούν στην Ευρώπη η εισαγωγή και η πώληση καλλυντικών- προϊόντων ομορφιάς (συμπεριλαμβάνονται οδοντόκρεμες και σαπούνια) και συστατικών αυτών.

Σημαντική είναι η συμβολή σε αυτή την προσπάθεια και νίκη της The Body Shop και της οργάνωσης Cruelty Free International




AddThis Social Bookmark Button

Τρίτη 29 Ιανουαρίου 2013

SOYA 'on the coals'

΄σόγια στα κάρβουνα
 Είχα γράψει σε προηγούμενο post για σόγια σουβλάκια στο φούρνο!

Τώρα θα σας γράψω για σόγια σουβλάκια στα κάρβουνα!!! ΤΕΛΕΙΟ!

Υλικά (χωρίς ποσότητες)
 -κεμπάπ σόγιας
-πιπεριές πολύχρωμες
-ελαιόλαδο,λεμόνι,ρίγανη, πιπέρι, αλάτι, σκόρδο λιωμένο

Ακολουθούμε την κλασική διαδικασία προετοιμασίας σόγιας (βράσιμο, ξέπλυμα, στίψιμο) και περνάμε το κεμπάπ σόγιας και τις πιπεριές στα καλαμάκια. Στη συνέχεια ετοιμάζουμε τη μαρινάδα (ανακατεύουμε ελαιόλαδο, λεμόνι, ρίγανη, πιπέρι, αλάτι, σκόρδο λιωμένο) όπου θα παραμείνουν τα καλαμάκια σόγιας για 2h στο ψυγείο. Ψήνουμε στα κάρβουνα έως ότου πάρουν χρώμα, κάνοντας τακτική επάλειψη με τη μαρινάδα τους και... ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ!


AddThis Social Bookmark Button

Τετάρτη 16 Ιανουαρίου 2013

Red Wine

΄κόκκινο κρασί
Κρύωμα? Ρίγη? Πυρετός?
Είναι η εποχή που ο ένας μετά τον άλλο αρρωσταίνουν!
Μήπως η λύση βρίσκεται στο κόκκινο κρασί?!!

Συστατικά:
-κόκκινο κρασί (όσο πιο αγνό, τόσο πιο καλό)
-μαύρο (κατάμαυρο) πιπέρι

Εκτέλεση:
Βάζουμε το κρασί στο μπρίκι και το αφήνουμε να πάρει μια βράση. Στη συνέχεια το βάζουμε στην κούπα και ρίχνουμε μπόλικο (μπόλικο όμως) μαύρο πιπέρι και προσπαθούμε (!!!) να το πιούμε. 


Αν καταφέρετε να το πιείτε όλο (σιγά- σιγά, μην πάρετε φωτιά) είστε ήρωες αλλά ακόμα και μερικές γουλιές ή κουταλιές αν πιείτε καλά είναι.

AddThis Social Bookmark Button

Σάββατο 12 Ιανουαρίου 2013

Baby Carrier

 Πολύ ωραίες ιδέες για τις νέες μαμάδες και όχι μόνο: αυτοσχέδιοι μάρσιποι!
 
μάρσιππος
Α. 
1.Χρησιμοποιούμε παρέο ή εσάρπα ή ύφασμα που 'αναπνέει'
2. Το τοποθετούμε στον ώμο διπλωμένο με το άνοιγμα προς το πρόσωπο
3. Τοποθετούμε το μωρό στον ώμο, το τυλίγουμε με το ύφασμα διαγώνια και στον αντίθετο γοφό (στο ύψος του αφαλού) κάνουμε ένα κόμπο
4.Μεταφέρουμε το κόμπο στον ώμο στο ύψος της μασχάλης ή πίσω στην πλάτη
5. Ανοίγουμε τη 'θήκη' που έχει δημιουργηθεί και τοποθετούμε το μωρό

Β.
1. Κρατάμε το ύφασμα με το μέσο του στο στήθος μας
2. Διπλώνουμε το ύφασμα φέρνοντας την κάτω μεριά στην επάνω
3. Κρατώντας το ύφασμα στο στήθος, τυλίγουμε τη μία άκρη πίσω από την πλάτη και πάνω από τον ώμο φέρνοντάς την μπροστά
4. Κάνουμε το ίδιο και με την άλλη άκρη προσέχοντας να μην στρίψει το ύφασμα

5. Έχει δημιουργηθεί μια ΄θήκη΄για το μωρό την οποία μπορούμε να προσαρμόσουμε, τραβώντας τις εσωτερικές και εξωτερικές πλευρές των ακρών που κρέμονται

Γ.
1, 2. Ρίχνουμε το ύφασμα στην πλάτη μας με τις άκρες μπροστά 
3. Σταυρώνουμε τις δύο άκρες μπροστά μας
4, 5. Περνάμε τη μία άκρη μέσα από ύφασμα στην πλάτη μας
6. Δένουμε τις δύο άκρες κοντά στο γοφό μας
7, 8. Στο Χ που έχει σχηματιστεί μπροστά μας περνάμε τα πόδια του παιδιού
9. Απλώνουμε το ύφασμα για να τυλίξει το παιδί
10. Το ύφασμα στην πλάτη

Δ.
1. Τυλίγουμε το μωρό που είναι ψηλά στην πλάτη μας με το ύφασμα
2. Τεντώνουμε το ύφασμα κάτω από τον πωπό του μωρού και τραβάμε τις άκρες
3, 4. Περνάμε τις άκρες κάτω από τις μασχάλες και σταυρωτά κάτω από τον πωπό και τα πόδια του μωρού
5. Δένουμε κόμπο μπροστά μας


Οι πληροφορίες αντλήθηκαν από http://www.babywearing.gr, όπου υπάρχει ποικιλία ιδεών και λεπτομέρειας


AddThis Social Bookmark Button

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More